初中数学课如何不走神，如何提高初中数学课的专注力？

在初中数学课上不走神，需要从多个方面入手，这不仅涉及到学生自身的调整，也需要教师在教学方法上的改进，以下是一些具体的建议：

1、分析走神原因：

- 学生上课走神的原因可能包括对课程缺乏兴趣、听不懂上课内容、个人思维活跃导致思考速度快于老师节奏等，针对这些原因，学生可以采取不同的策略来提高注意力。

2、培养学习兴趣：

- 学生应明确学习的目的和意义，树立远大理想，激发好奇心和求知欲，可以通过了解数学在日常生活中的应用，或者通过解决实际问题来增强对数学的兴趣。

3、改善听课技巧：

- 提前预习，了解老师讲课的重点和难点，以便在课堂上更好地跟上老师的思路。

- 带着问题听讲，有意识地寻找问题并及时提问，这样可以更加集中注意力。

- 努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，并及时解决。

4、利用自我暗示法：

- 在学习时自言自语地提醒自己，“不要分心”、“努力听讲”，也可以找几张小卡片，写上鼓励自己的话语，放在容易看见的地方。

5、采用情境想象法：

- 将每次做作业想象成参加重要考试或竞赛，这样可以提高单位时间内的效率，使自己真正紧张起来，注意力自然集中。

6、记录走神内容：

- 准备一个小本子，专门用来记录走神的内容，通过记录和回顾，逐渐意识到自己胡思乱想的无聊和浪费时间，从而减少走神现象。

7、实施奖惩机制：

- 给自己设定明确的时间表和学习计划，并在完成后给予奖励；如果因分神而计划落空，则进行适当的惩罚，这种方法有助于培养良好的学习习惯。

8、改善课堂环境：

- 选择一个安静、舒适且熟悉的学习环境，避免接受新异的刺激，注意劳逸结合，合理安排学习和休息时间。

9、加强体育锻炼：

- 适当的体育锻炼可以增强体质，提高学习效率，每天花一小时进行体育锻炼和娱乐活动，比整天埋头念书的学习效率更高。

10、教师改进教学方法：

- 教师应创设教学情境，激发学生的学习兴趣，通过与学生相关的生活话题来切入教学，使数学知识更加贴近学生的生活实际。

- 利用问题引导学生探究意识，激发学生的思考和判断能力，好的教学问题能够高度集中学生的注意力。

- 开展合作学习，让学生作为课堂的主体参与到知识的探究中来，小组内部的监督和合作可以提高每个学生的学习效率。

通过以上多方面的努力，初中生可以在数学课上更好地集中注意力，提高学习效率，需要注意的是，每个人的情况不同，因此可能需要根据自己的实际情况选择适合自己的方法，保持耐心和信心也是非常重要的。