如何练数学专注力初中
在初中阶段，数学是许多同学心中的“大魔王”，其实啊，学好数学的关键之一就是培养专注力，今天咱们就来聊聊怎么在初中阶段练好数学的专注力。
一、为啥要练数学专注力？
先想想看，你在做数学题的时候，是不是经常走神？一会儿瞅瞅窗外，一会儿玩玩笔，再或者脑袋里全是游戏、小说的情节，这专注力不集中，题目能做对吗？就像盖房子没打好地基一样，基础不牢，地动山摇啊！初中数学知识一环扣一环，前面没学会，后面肯定跟不上，练好专注力，那可是学好数学的“开门钥匙”。
二、营造专注的环境
咱得给自己找个安静的小角落，家里书桌旁别放那些能分散注意力的东西，像手机、游戏机啥的，统统拿走，要是你容易被客厅电视的声音干扰，那就把房门关上，想象一下，就像你进了一个小小的“学习城堡”，外面的喧嚣都进不来，比如说小明，以前他写作业的时候，旁边就放着平板，时不时就忍不住点开视频看两眼，后来他妈妈给他买了个简易的书桌屏风，把平板挡在后面，这样他就能专心做题了，效率也提高了。
三、设定明确的目标和计划
每次学数学之前，先给自己定个小目标，今天要把这一章的数学习题做完几道，或者要掌握某一个知识点，然后把这个大目标拆成一个个小任务，像搭积木一样，一块一块来，就拿做习题集来说吧，你可以先规划好，前半小时做简单的基础题，后半小时挑战中等难度的题目，心里有了清晰的计划，就像航海有了指南针，不容易迷路啦，小丽就是这样做的，她每天给自己制定详细的学习时间表，每完成一项任务就打个勾，看着一个个勾，那叫一个有成就感，学习劲头也更足了。
四、采用有趣的学习方法
数学虽然有时候挺枯燥的，但咱也能给它加点料，比如说，把数学知识和生活联系起来，学几何的时候，看看家里的家具形状，算算它们的面积、体积；学统计的时候，统计一下家里一周扔垃圾的重量变化，还可以用游戏的方式来学，像玩扑克牌算 24 点，既能锻炼口算能力，又能增加学习的趣味性，有个班级就组织过数学游戏大赛，同学们为了在游戏中获胜，可积极了，主动去研究各种数学技巧，在这个过程中，大家的专注力不知不觉就提高了。
五、定期放松与回顾
人不是机器，不能一直紧绷着，每学习 40 分钟左右，就起来活动活动，伸伸懒腰，喝口水，看看远处绿色植物，让眼睛和大脑都放松放松，这就好比给汽车的发动机降温，休息好了才能跑得更快更远，等休息完了，再回头看看刚才学的知识，查漏补缺，比如你在做数学题的时候卡壳了，休息回来之后，可能突然就有了灵感，这就是大脑在放松状态下的“灵光一闪”呀！
练好数学专注力不是一朝一夕的事儿，得慢慢来，只要你按照这些方法坚持下去，相信你一定能感受到自己在数学学习上的进步，到时候，那些曾经让你头疼的数学题，都会变成你的“手下败将”，加油哦！
