重新学习初中物理和数学，需要制定一个系统的学习计划，并结合有效的学习方法，以下是一些具体的建议：
一、明确学习目标与兴趣培养
1、设定具体目标：确定你想要达到的学习水平，比如掌握某个章节的知识点，或者提高解题速度和准确率。
2、培养兴趣：尝试将物理和数学知识与日常生活中的现象联系起来，发现它们的乐趣和实用性，从而激发学习兴趣。
二、基础知识梳理与巩固
1、概念理解：深入理解物理和数学中的基本概念、定义和定理，确保你能够准确无误地复述和解释它们。
2、公式记忆：熟练掌握常用的物理和数学公式，并理解它们的推导过程和适用范围。
3、分类归纳：对知识点进行分类整理，形成清晰的知识体系，有助于加深理解和记忆。
三、学习方法与技巧
1、代入法与比例法：在解决物理问题时，学会利用代入法将已知量代入公式求解；在处理比例关系时，使用比例法来简化计算。
2、近似法：对于复杂的数学计算，当个别量的微小变化不影响整体结果时，可以采用近似法来简化计算。
3、图形辅助：在解题过程中，绘制图形或示意图来帮助理解题意和解题步骤。
4、错题分析：建立错题本，记录做错的题目和原因，定期回顾和分析，避免重复犯错。
四、实践与应用
1、实验操作：物理学习中，通过实验来验证理论和观察现象，加深对知识点的理解。
2、习题练习：大量练习不同类型的题目，包括基础题、提高题和难题，以检验学习效果和提升解题能力。
3、联系生活：尝试用所学知识解释生活中的物理现象或解决实际问题，增强学习的实用性和趣味性。
五、时间管理与复习策略
1、合理安排时间：制定详细的学习计划，合理分配每天的学习时间和任务量。
2、定期复习：遵循“艾宾浩斯遗忘曲线”规律，定期对所学内容进行复习和巩固。
3、自我检测：通过模拟考试或自测题来检验自己的学习成果和进步情况。
六、心态调整与持续动力
1、保持积极心态：面对学习中的困难和挑战时保持乐观和积极的态度。
2、寻求支持：与同学、老师或家长交流学习心得和困惑，寻求他们的帮助和支持。
3、奖励机制：为自己设定小目标和奖励机制，每达成一个目标就给予自己一定的奖励来激励自己继续前进。
通过以上六个方面的努力和实践相信你一定能够重新学好初中物理和数学并在未来的学习中取得更好的成绩！
